Betreutes Fühlen
In dem Augenblick, in dem in Dir ein "negatives Gefühl", wie Wut, Trauer oder Angst auftaucht, bleibst Du vollkommen präsent.
Es ist wie ein hinein sinken lassen in das Gefühl, bewusst und wach. Du gibst dem Gefühl die Erlaubnis, Dich ganz einzunehmen.
Wenn das Gefühl so vollständig durchgefühlt wurde, kann sich dessen Energie transformieren. Und Du bist frei.
In Indien wird dieser Prozess von spirituellen Lehrern bezeichnet als: In die Schnauze des Tigers schauen.
Mein Ausbilder sagt, es ist schaurig-schön. Denn der Prozess des Fühlens kann durchaus sehr intensiv sein.
Bleiben wir aber dabei, ohne zu "flüchten" und fühlen die Gefühle vollständig durch, dann geschieht folgendes:
- Die Energie, die in den - zumeist verdrängten - Gefühlen gespeichert war, wird befreit und transformiert.
- Blockaden, welche diese Energie im Körper verursacht hat, sowie die daraus resultierenden Beschwerden, werden aufgelöst.
- Du erlebst inneren Frieden, Freiheit, Stille, Liebe.
Es ist wie ein Nachhausekommen. Du wirst dort bereits sehnsüchtig erwartet. Von Dir selbst.
Eine Session kann von der Dauer individuell verschieden sein.
Wir sind einfach mit dem, was jeweils da ist. Plane insgesamt etwa grob mit 75 Minuten.
Ich begleite Dich sehr gerne in diesem Prozess des Fühlens und halte den Raum der Erlaubnis und Sicherheit für Dich.
Zur Terminfindung und um Fragen zu klären, schreibe mir gerne an: martina.buncic@mayoga.info
oder unter +49 157 30 18 00 17
Deep Silence Regulation
Hinter dem Lärm im Außen, Deiner persönlichen Geschichte und Deinen Problemen bist immer Du selbst.
Du selbst bist in Deinem wahren Ursprung Stille. Friedvolle Stille. Unabhängig von all den äußeren Geschehnissen.
Unberührt und heil.
Im Alltag wird diese Stille meist überdeckt und Du fühlst Dich nicht mehr wirklich verbunden mit Dir selbst. Doch Du bist DAS. Immer.
In Deiner Verbundenheit, Deinem Stillsein liegt Dein Frieden, Deine Ganzheit, Deine Heilung.
Bei der Deep Silence Regulation bekommst Du/ Dein Körper die direkte praktische Einladung zur Selbstregulation.
Eine Session dauert mit Vor- und Nachgespräch etwa 75 Minuten.
Trage bitte bequeme Kleidung, so dass Du für einen längeren Zeitraum gut und entspannt liegen kannst.
Ansonsten darfst Du einfach geschehen lassen, was von allein geschieht.
Eine vollständige DSR-Anwendung besteht aus drei einzelnen Sessions, die idealerweise innerhalb von wenigen Wochen stattfinden.
Zur Terminfindung und bei Fragen schreibe mir gerne an: martina.buncic@mayoga.info
oder unter +49 157 30 18 00 17
Yoga-Einzelstunde
- Du fühlst Dich aus gesundheitlichen oder persönlichen Gründen momentan nicht wohl dabei, in einer Gruppe Yoga zu üben?
- Du hast das Bedürfnis an speziellen Themen zu arbeiten, sei es auf körperlicher Ebene oder geistig/ emotional?
- Du möchtest Dir, vielleicht auch gemeinsam mit Partner/ in oder Freund/ in etwas Gutes tun, eine kleine Auszeit nehmen?
- Du praktizierst gerne für Dich zu Hause aber bist nicht sicher, was die richtigen Übungen für Dich sind?
- Du möchtest jemandem ein besonderes Geschenk machen, einfach Zeit für sich selbst schenken?
Wenn einer dieser Punkte auf Dich zutrifft, dann melde Dich gerne bei mir: martina.buncic@mayoga.info
oder unter +49 157 30 18 00 17
damit wir gemeinsam klären, was genau Dein Wunsch oder Ziel ist und einen oder mehrere Termine zur Einzelarbeit ausmachen.
Es gibt keine bestimmten Voraussetzungen oder vorgegebenen Termine - Einzelarbeit ist wirklich ganz individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Ich freue mich auf Dich.
